Programm

Bitte komme pünktlich und bringe deine eigene Yogamatte mit 😉

Open the heart space mit Ganesha-Mantra und Connecting-Runde mit Arun & Teachers

Lasst uns den Tag mit einer belebenden Yogapraxis beginnen, die wach und munter
macht. Wir werden die Sonne begrüßen, den Körper liebevoll aufwecken und mit einer
kraftvollen Yogaeinheit stärken. Schenkt euch die Zeit auf der Matte und startet voller
Energie und Inspiration in den Tag

mit Lisa

chill out, Vernetzen

Tauch ein in das Hier und Jetzt und erhalte einen kleinen Einblick in die Fülle und Magie des Kundalini Yoga! Öffne den Raum der Stille und des Empfangens durch deinen Atem, die Bewegung und des Klanges und die Bereitschaft etwas Neues in deinem Leben zu kreieren. Habe die Chance dir selbst zu begegnen. Lade alle Teile von dir ein zu einem Fest, werde ganz und heil, hier und jetzt.

mit Satwant Schott

Move, Connect, Play

Einstieg in die Welt des AcroYoga

Wie kann man Yoga zusammen praktizieren und gleichzeitig Vertrauen, Mut und spielerische Leichtigkeit erleben? In diesem (Schnupper -) Workshop für Anfänger*innen bekommst du einen Einblick in die Welt des AcroYoga und lernst erste Posen kennen. Dafür brauchst du keine besonderen Vorkenntnisse. Allerdings solltest du keine größeren Berührungsängste mitbringen, und gerne mit anderen Menschen in Kontakt treten. Denn darum wi rd es in diesem Workshop gehen:
Wieder in Kontakt zueinander treten und die Freude an der gemeinsamen Bewegung teilen.

mit Christian Gieger und Simone Rapp

In diesem Vinyasa Flow werden Bewegung und Atem fließend und harmonisch verbunden. Die Praxis ist kraftvoll und wirkt sich neben der Stärkung der Muskulatur auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Die Bewegungen werden mit der Atmung synchronisiert und verschiedene Asanas über fließende, kreative Übergänge verknüpft. Es gibt keinen Anfang und kein richtiges Ende der Bewegung, wir üben „Meditation in Bewegung“. Über die Ujjayi-Atmung schaffen wir mit dem Atem einen Ankerpunkt, welcher den Effekt dieser Meditation intensiviert, da er uns vor Ablenkung schützt und einen weiteren Konzentrationspunkt bietet.
Lass dich in diesem Power Yoga Flow von deinem Atem tragen.

mit Jasmin

Entspanne dich und gebe dich dem Klang und den Schwingungen des Gongs hin. Die Vibrationen werden dein Herzzentrum aktivieren, dich tief berühren und dich beim Loslassen und Transformieren unterstützen. Ein langer Tag liegt hinter, erlaube dir dich zu entspannen und all deine Erfahrungen in dein System zu integrieren. Es gibt nichts für dich zu tun – nur hier und jetzt zu SEIN!

mit Satwant Schott

Ausklang, chill out, achtsam Feiern….

Parallel draußen: Lachyoga mit Harald und geführte Meditationen

Außerdem: Komm den ganzen Tag über in unseren Healing Space ganz bei dir selbst an –> heilende Klänge und Atmosphäre erwarten dich!

Yoga und Community: In unserem Community Space kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen und bei einem Workshop (14 Uhr) deine Vision für die Zukunft der Yoga Community Karlsruhe erarbeiten.

connect, relax, sing!